济南远大戒酒好方法有哪些
时间：2019年02月20日 16:40:39 出处:济南远大医院戒瘾科
戒酒好方法有哪些？很多人每天都喝酒，特别是酒瘾，每天都离不开酒，生活中酒吧到处都是，很多餐桌、宴会上都离不开酒的存在，喝酒的危害是非常多的，想必大家都很清楚，所以对于那些酒瘾爱好者一定要积极的戒酒，下面济南远大戒酒医院医生给大家介绍戒酒的好方法，希望对大家有所帮助。
1、认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让酒瘾者正确对待酒的态度，多了解喝酒的危害，从思想上根除酒瘾者的酒瘾。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。
2、渐渐减量法：要有计划的减量，最好不要一次戒掉，以免造成成瘾的症状出现。
3、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为，需要长期的坚持才能戒掉。有时候也需要借助药物，这样能够提高戒酒成功率。
4、反恶疗法：这是一种行为矫正方法，让酒瘾者在饮酒的时候得不到快感，相反产生厌恶的情绪，形成负性条件反射。常用药物配合。
5、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。
饮酒过量会引起一系列的疾病，甚至会危害到饮酒者的生命，上文讲述了一些戒酒的方法，希望对大家有所帮助，值得提醒的是，生活中尽量少喝酒或者不喝酒，喝酒伤身伤肺，是没有任何好处的。
由此可见，如果想要活得更长寿更健康，那就一口酒都别喝。
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