济南远大 怎么才能把手机游戏戒掉
时间：2018年09月28日 15:24:26 出处:济南远大医院戒瘾科
很多家长都会担心孩子玩游戏上瘾，尤其是寒暑假期间，但通常他们的做法是一禁了之，结果导致孩子逆反，反而更加沉迷于游戏。
1.在心态上，父母不要恐惧游戏。
孩子在业余时间的娱乐活动其实很有限，而家长能够推荐的也往往是自己小时候玩的游戏，比如踢毽子、丢沙包等等，现在的孩子并不感兴趣。
家长不接受游戏，多是出于恐惧心理，而恐惧源于未知。大多数家长并不愿意去了解游戏，懒惰就让他们采取了一刀切的形式。
专家认为：“游戏只是一种娱乐方式，和看电影、看书没有本质区别。游戏最大的问题不在于游戏本身，而在于玩游戏的人不能合理安排时间。所以，家长应该把注意力放在如何帮助孩子学会合理安排时间上。”
在专家看来，要教育孩子不要对玩游戏有罪恶感，罪恶感是压力的来源，压力会把他推到最容易逃避的地方；而游戏是一种娱乐，既然是娱乐，那就要在该做的事完成后才可以进行，比如父母是完成工作之后才能玩手机，孩子就要在完成学业之后才能玩游戏。
如果只玩游戏，就会放弃生活中太多有趣的事，人生中不能没有游戏，但也不能只有游戏；父母和孩子双方要做好约定，奖惩分明。
如果能做到约定，就要允许孩子玩游戏，做不到的时候，就要按约定暂定一次玩游戏的机会。
2.在方法上，父母要培养孩子的其他兴趣爱好。
当孩子在生活中寻找不到兴趣和成就感时，就只能在游戏中寻找。很多家长会给孩子报兴趣班，认为这样孩子就有兴趣了，用兴趣班来和孩子抢玩游戏的时间。可最后，孩子很难坚持下去。
专家认为，让孩子不沉迷游戏的方法，就是陪伴孩子寻找生活中的乐趣和成就感。专家自己的做法是和儿子一起泡博物馆，这是因为他们都喜欢逛博物馆，所以周末和假期专家会带着孩子去各地的博物馆。
而在逛博物馆的过程中，孩子对自己感兴趣的事情就产生了学习的欲望，比如在参观博物馆时，他的儿子就了解到了日军侵略的历史，他会去了解兵器知识和历史知识，也会上网找纪录片来观看。
专家说：“其实这就是兴趣的用处。每一次参观都给他心里种下了一颗小种子，这棵小种子不知道什么时候就会发芽，长成参天大树。”
孩子小时候好奇心会很强，对什么都有兴趣研究，而游戏只是他众多乐趣中的一种，学到新东西对他来说是最有成就感的事，如果父母帮助孩子培养起了兴趣爱好，那么他就不需要从游戏里找成就感。专家强调，父母要做的就是花时间亲身陪伴，一起寻找。不要寻求玩游戏所谓的刺激，如果不小心染上了网瘾，及时去正规戒网瘾医学机构进行戒网治疗，积极应对，而非一 味的沉迷在游戏之中。假如在回归社会的过程当中遇到任何难题，都可以直接拨打我们济南远大戒瘾中心专家咨询预约热线：400-1676-120寻求帮助。
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