随着时代的发展，电子商品越来越普及，很多人都喜欢玩手机，就连小孩子每天都是手机不离手，而家长也是乐意之至，很多家长都觉得只要孩子玩手机，就不会缠着自己，孩子也不会无聊，何乐而不为。可是这样的做法真的正确吗？当然是不对的，如果孩子从小的时候就开始玩手机成瘾，那么长大后就很难去改变了。

玩手机成瘾的危害：

1、颈椎出现问题

据科学研究表明，如果孩子长时间玩手机，头部弯曲45度的话，就会导致颈椎增加22千克的负重，弯曲30度的话，会增加18千克，依次往上加，可见如果孩子低头玩手机的话，就相当于有一只小狗站在你的颈椎上面。久而久之，就会导致孩子的颈椎出现严重的问题。家长要知道，如果颈椎一旦出现问题，那么就将会是不可逆的伤害。

2、视力出现问题

这是家长们公认的一点。现在有很多的孩子从上小学开始就已经戴上眼镜了，你认为这是学习导致的吗？当然不是，80%的孩子都是因为玩手机成瘾而造成的，据研究表明，我国目前的近视患者已经高达6亿了，青少年的近视率竟然高达世界第一名，可见中国的孩子玩手机上瘾非常多。手机本身就有辐射，孩子长时间在手机的强光刺激下，很容易造成视疲劳，有干涩痒的感觉，所以时间长了就会变成近视。

3、学习出现问题

世界上所有的孩子自制力都非常差，如果他在学习的时候总是想玩手机，那么行动一定会快过思维的，趁着家长不注意的时候，孩子就会偷偷的玩手机。长时间下去，孩子的学习就会受到严重影响。

学会这3招，帮孩子戒掉手机瘾：

1、转移注意力

很多孩子喜欢玩手机，就是因为太孤单，缺少父母的陪伴，所以父母要抽出自己的时间，陪着孩子。

比如在睡觉之前给孩子讲故事，平时和孩子玩游戏，周末休息的时候，还可以带着孩子去公园野餐，去游乐场玩。这些都能够转移孩子的注意力。

2、以身作则

很多孩子都是看到父母经常玩手机，才会对手机产生好奇，之后便玩得一发不可收拾。所以家长想要帮孩子戒掉手机瘾，就要先从自己做起，以身作则，自己先放下手机。可是很多家长失去了手机也会无聊，你可以用读书，运动来代替手机。孩子看到你都不玩手机，自然他也觉得手机没意思，也就没有想要玩手机的冲动了。

3、约定玩手机的时间

很多时候孩子都以查资料为由，管家长要手机，但其实除了写作业之外，孩子根本就没有使用手机的必要。

所以这个时候，家长可以和孩子约定玩手机的时间，如果孩子想要玩游戏的话，那么家长就可以给他15分钟的时间，不要强行禁止孩子玩手机，这样反而会适得其反，他们会变本加厉，偏偏要挑战你的威严。

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