你有没有过这样的经历？

孩子坐在沙发上玩手机游戏，低着头、弓着背、眼睛瞪得老大，全神贯注，比做作业还认真！喊他，他也不理你。你要是直接把手机抢过来，他还和你发脾气…

最近收到很多私信，说自己的孩子沉迷于手机，怎么办？

要我说，源头还在父母那里。

许多家长现在回到家，在孩子面前不停地玩手机，无形之中给孩子树立了不好的榜样。还有一方面原因，许多家长用手机来取悦孩子，孩子皮闹了，就扔给他一部手机，瞬间世界安静了。

时间久了，孩子沉迷于其中，为玩手机游戏说谎欺骗父母老师的大有人在，这时候父母也才开始意识到手机的危害。

很多父母为此使出浑身解数，甚至是没收手机，都没多大作用。孩子沉迷于手机，成为了众多家长的一大难题。

那在生活中，我们怎样做到合理控制孩子玩手机呢？

第一， 我们要学会正确提出要求

你从正面去告知孩子玩手机的危害。家长说的道理孩子也并不一定听得进去，所以作为家长的你，最好是找到一篇专家的文章，或者一段视频，从别人的案例和专业的角度去让孩子感知到玩手机的危害，比如手机对视力的损失，比如低头玩手机出交通事故等等。

只有发自内心的震慑才会让孩子铭记于心，所以要让孩子从内心去认可玩手机不当的危害，孩子才会从潜意识里去减少玩手机的想法。

第二， 学会合理控制时间

很多孩子玩手机、看电视经常会玩到忘记时间，或者到点了也会出现耍赖的现象。

强行抢走手机也并不太好，所以家长一定要学会正确让孩子控制玩的时间。

首先，玩的定时间谁来定？

最好是孩子自己来设置时间，让孩子自己定时，他会更有遵守的意识。

第三， 孩子能控制自己时，要给予表扬

当孩子能主动规划玩手机的时间，主动关手机的时候，我们要学会表扬并鼓励他的行为。

比如这样夸奖他：你真守时，能自己控制时间、控制手机，真的表现了你很强的自律精神。你做得这么好，妈妈真为你高兴，明天你可以按照规定继续玩。

如此下来，孩子对手机就会有一种很强的掌控感和驾驭感，他知道自己该玩多久，该玩什么，什么时候玩，他会有自己的计划性。

所以想要控制孩子玩手机游戏，你真正要做的是将孩子对视听觉的追求引导到正确的方向。

只要不心浮气躁，最后你终会看到成果。

希望每个家长和孩子都能自己驾驭手机，而不是被手机驾驭。

想了解更多戒网瘾资讯，请关注微信公众号“济南远大中医脑康医院戒瘾中心”，有疑问可点击“在线咨询”，“专家解答”，在线咨询 戒瘾专家。

版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。