随着高考的结束，高三学子们从紧张的学业中猛然放松下来。在接下来大约三个月的无拘无束的假期里，优秀的学生会借机提升自己，为大学阶段的学习与生活做准备。也会有人想去各地旅游，或者去做其他各种在繁忙的学习生活中没有机会和时间去做的事。而很多人将要做的，同时也是父母们非常头疼的莫过于孩子们放假之后把大把的时间花在电脑前、网络中。

张弛有度，过犹不及。紧张了一个学年甚至高中三年的学子们确实该好好放松放松休息休息，可如果玩得太过沉迷，每天废寝忘食地沉浸在网络世界，甚至连投递志愿的事情也抛之脑后，就得不偿失了。若是玩到开了学还没有收回心思，耽误了学业，那更是不应该了。孩子沉迷网络，自制力差是一方面，家长也不能抱着“反正考完了，玩玩就玩玩吧”的放任想法不去管。

孩子沉迷在网络中，开始只是精神依赖，日后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱和免疫功能下降等。孩子正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。

长时间上网，孩子会迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，必然会影响孩子正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于儿童健康人格和正确人生观的塑造。

孩子沉迷在网络中，不仅花费大量时间和精力用于玩游戏、追剧、看小说等，更重要的是忽略了现实生活，也不再参与社会生活，无法再承担以往的社会角色。他们还丧失了对自我行为的控制，被网络游戏、网络小说等完全支配了生活。一旦陷入网络的漩涡，很难自拔。只有及早发现、及早引导，才能防患于未然。

家长们切不可“沉迷工作无法自拔”，而对孩子的心理不管不问。过度使用网络会对心身带来不良影响，孩子主动迈出改变的第一步是关键。在这样一个假期里，可以引导孩子阅读国学作品，从经典国学作品中，学习感恩之心；可以陪着孩子进行体育运动、培养艺术爱好，转移注意力，提高现实生活乐趣，获得成就感。

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