如今的时代，我们已经越来越离不开互联网，随着网络的普及和深化，网络已经和我们的生活息息相关。现如今，我们正在迈入5G时代，几乎没有人能够摆脱互联网，互联网在高速发展，大多数人能正确的使用它，让它发挥对自己有利的一面，正确的使用网络确实让我们的生活变得丰富多彩，我们不仅可以通过网络工作、学习，还可以通过网络购物、聊天、视频。

网络很大程度上便捷了我们的生活，为我们的生活增添了许多色彩，但是有一部分人却不是这样，其中少年尤其突出，他们整日沉迷于网络的世界里，感觉不上网就活不下去，不让他上网就是要杀了他一样，这就是现在越来越多的网瘾少年。那么网瘾到底属不属于精神疾病呢？又该如何治疗呢？

2018年6月18日，WHO在《国际疾病分类》新版本中正式将“游戏障碍”列为“成瘾性”精神类疾病。同时，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。也就是说网瘾已经被世界卫生组织（WHO）列为精神疾病。WHO表示，游戏成瘾的症状包括：
1、无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的时长都要纳入考量）;
2、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

如果以上行为持续12个月以上或者非常严重但少于12个月，那么就会被医生确诊游戏成瘾。

那么究竟该父母们该如何做才能帮孩子戒除网瘾呢？

一、当孩子开始沉迷游戏的时候，家长先从自身找原因
孩子是脆弱的，孩子不会无缘无故沉迷在网络世界里，只有孩子在现实生活中不满意，不顺心，才会去网络世界中寻求安慰，因为在网络世界中孩子能随心所欲，获得快感。所以当孩子已经沉迷于游戏，或者说成瘾于游戏的时候，家长就要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否自己做的不好，比如是否打骂过孩子，是否说了一些令孩子伤心的话等等。

二、父母要从游戏下手，帮助孩子建立一个正确的游戏观
建议父母适当地去了解一些游戏行业的发展，和年轻人的一些语言。不要一味的反对游戏，说游戏的不好，这样更容易激起孩子的叛逆心理。可以帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬暴力和色情，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。父母也可以适当陪孩子玩游戏，在玩游戏的过程中和孩子沟通，加深父母与孩子的感情。当然怎么帮助孩子去鉴别这些游戏，就需要父母自己了解。

三、同意孩子玩游戏，但是要“约法三章”
孩子处于对任何事都感兴趣的阶段，网络是一个巨大的"世界"，孩子自制力比较差，网络游戏可玩性又比较强，所以孩子就很容易沉迷进去，无法自拔。因此父母需要找时间和孩子深入交流一下，表示“你玩游戏我并不会反对，但是要制定一个规则，去更好的进行自我管理。

济南远大脑康医院戒瘾科郭树杰主任强调，在日常生活中，家长要懂得倾听孩子，在满足其物质需要的同时，根本的应该是满足心理需要，由于这些心理需要在现实生活中得不到满足，可能就会导致一些青少年会选择在网络游戏中满足这些心理需要。在教育孩子方面，不要紧逼孩子学习，正确引导才能使孩子健康成长。

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