济南戒酒所直选
时间：2018年08月10日 14:45:42 出处:济南远大医院戒瘾科
长期大量饮酒对身体会造成很大的影响，甚至会危害到人的生命，说到戒酒，从来都只有正确的戒酒方法才能够让酗酒的患者快速戒酒，做到以后也不再不复喝。那么，怎样戒酒才是正确有效呢？下面就这一问题看下济南远大戒瘾中心的专家是如何介绍的。
1、想要戒酒的患者必须要有一定的毅力，养成良好的有规律的生活作息习惯，同时要多加注意个人卫生，并把讲卫生也形成一种习惯。
在这里还有一个小诀窍：把一件事坚持21天，就容易使之成为比较难以更改的习惯。这在科学上也是有依据的，人的习惯机制很特别，一件事情每天都定点去做，坚持大概21天，以后我们就会把做这件事当做是必须的。
2、患者要能够正确对待和处理自己在工作、恋爱、婚姻、家庭等方面的问题，时刻提醒自己保持积极向上的心态，相信自己一定能够戒掉酒瘾，回归想要的正常生活。
3、酒瘾患者可以在家人的看护下多参加一些娱乐活动，多与社会接触，多与他人交往，提高生活情趣的同时，也能为酒瘾患者对戒断酒瘾增强自信，使他能以一种良好的精神状态面对今后的生活。
4、家人要多注意戒酒患者的饮食，不让他吃过于油腻、辛辣的食物，同时劝告他在戒酒期间不要抽烟，也不宜饮咖啡或浓茶，对于浓茶能解酒的说法，其实是没有科学依据的。假如在回归社会的过程当中遇到任何难题，都可以直接拨打我们济南远大戒瘾中心戒酒专家咨询预约热线：400-1676-120寻求帮助。
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