怎么戒掉手机
时间：2018年10月31日 13:21:24 出处:济南远大医院戒瘾科
网络成瘾影响青年人的身心健康，不利于青少年的身心健康发展。要及时了解问题的严重性，纠正不良心理。
让网友孩子自我改善
一：自我约束远离网络
济南远大戒瘾中心表示首先，我应该充分认识到网络成瘾的危害，自觉、自觉地依靠自我控制，并隔离网络三个月。在这三个月之后，你可以慢慢忘记虚拟世界的角色，让自己一度沉迷于虚拟世界的心灵驶向现实的轨道。
二：参加户外活动
通过户外活动培养团队精神。在户外活动和游戏的互动中，学会与他人合作、交流和交流。让自己走出你的网络，远离你的内心世界。锻炼身体，通过户外活动与大自然接触。在一系列的军事训练中，徒步活动，使自己勇敢和坚强，在学习和热爱大自然中。呼吸大自然的新鲜空气，远离城市，远离网吧肮脏的空气。
做好人生规划，写一份人生规划书，树立人生目标，为你的生活定位你自己，并确定你的优先事项。把你的生活计划放在一个突出的地方，每天提醒自己，激励自己，摆脱消极的能量，朝着你的目标努力，从而逐渐减少你对互联网的依赖。
济南远大戒瘾中心表示与朋友和亲戚沟通你的真实想法、快乐和烦恼，并邀请他们监督你。利用你的在线时间与朋友和家人联系，回到正常的社交圈。对于那些沉迷于网络的人，他们应该邀请他们周围的人提醒和督促他们不要使用互联网，在不知不觉中锻炼他们的自控能力。
济南远大始终以“戒身瘾，断心瘾，防复发”为根本，拥有神经科、精神科、心理科及内科、营养科等多重医学背景的专家团队， 多学科（MDT）联合达到戒断目的。这里将是您重拾生活信心，回归社会，拥有美好未来的开始！济南远大戒隐中心电话400-1676- 120，卫计委批准设立戒毒瘾、戒网瘾、戒酒瘾医院，地址：山东省济南市历城区二环东路3889号。
版权声明:部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。