济南远大脑康 怎么样可以快速戒酒
时间：2018年09月29日 16:51:58 出处:济南远大医院戒瘾科
喝酒更是一种很常见的状态，不管是自己喜欢还是出于应酬等等，喝酒几乎是一种“全民”状态。若是严格控制自己饮酒的量，其实对身体也是有好处的，可是更多的是喝酒必定过量，很多人不喝的酩酊大醉，似乎都不愿意承认自己喝酒了。
喝酒上瘾不难戒，酒时4要，酒后4不做
长期这样过量饮酒对身体的伤害是严重的，尤其是肝脏健康，酒精肝大家应该都不陌生的，其实喝酒对身体不好这件事，人人都知道，但就是没有几个人可以及时戒掉这个习惯，既然真的是戒不掉，那么为了你的健康着想，有些事还是需要注意的，最起码可以降低很多酒精对身体的伤害。
喝酒后，这几件事一定不要做：
喝酒不混搭
市面上的酒种类是很多的，很多人喝酒都喜欢几种混搭在一起喝，这样的喝酒方法，更是伤身，会让酒精对人体的伤害加倍的，所以喝酒的时候，千万不要混搭着喝。
喝酒不吸烟
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对于很多人来说，烟酒是不分家的喝酒的人几乎都会吸烟，喝酒的时候吸烟的话，香烟中的尼古丁就会减弱酒精对人体的作用，就像是被“麻醉”了一样，这样就会无形中增加人的饮酒量，对身体伤害更大，而且烟毒对身体伤害本身就比较大，喝酒尽量不要吸烟。
喝酒不抠吐
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很多人喝完酒之后，想要快速解酒，都会催吐缓解醉酒的状态，但是催吐的过程中，若是把吐出来的东西误吸到气管内，就容易引起窒息，威胁生命健康。
喝酒不立刻洗澡
喝酒之后也有很多人喜欢立刻洗澡，缓解不舒服的症状，但是酒后立刻洗澡，容易造成机体疲劳，出现低血糖而休克，甚至危及生命。
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这四件事喝酒的时候不要做，其实还可以很大程度上缓解可就这件事对身体的伤害，戒不掉喝酒，一定不要再做这几件事，最起码对身体付一点责任。除了这几件事不要做之外，还有几件事，希望戒不了酒的你，一定要做。
喝酒要垫肚
千万不要空肚喝酒，喝酒会前吃点东西或者喝一杯蜂蜜水、牛奶等都是可以的，不仅可以缓解酒精对身体的伤害，同时也可以帮助快速解酒。
空腹喝酒不仅会导致酒精吸收得更快，更容易醉，同时空腹喝酒，酒精会直接刺激到人的胃黏膜，伤害胃部健康。
喝酒要慢喝
既然已经准备喝很多酒了，干嘛要这么着急呢，慢慢喝，小口小口的喝不可以么？要知道，人体吸收代谢酒精，是需要时间的，喝得太快身体反应不过来，不能及时分解和代谢酒精，就会增加对身体的伤害。
一般，喝酒后五分钟，乙醇就会进入血液，喝得越快，乙醇浓度就会越高，很容易出现醉酒的状态。
喝酒要适量
不管是多喜欢喝酒，或者是多重要的场合，都不要喝的太多，注意把控一个量，一个人的身体，每天能够代谢的酒精量是有数的，世卫组织指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量，应不超过25克，女性摄入量应该更少一些。喝多了，超过这个度的话，对身体的伤害只会越来越大。
喝酒要揉醒酒穴——关冲穴
喝酒上瘾不难戒，酒时4要，酒后4不做
喝酒之后，一定要记得醒醒酒，避免酒精长时间伤害身体。
应酬喝酒，成为了都市白领避免不了的一种生活。那么如何在频繁的应酬喝酒中保护自己呢？解酒护肝最重要。假如在回归社会的过程当中遇到任何难题，都可以直接拨打我们济南远大戒瘾中心专家咨询预约热线：400- 1676-120寻求帮助。
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