怎样才能戒酒
时间：2018年10月23日 14:06:36 出处:济南远大医院戒瘾科
喝酒伤肝！喝酒前后做几个小动作可以千杯不醉，但是有这三个症状就别喝了
人们都知道喝酒伤肝，可是生活里很多场合由不得自己，工作、人情，不喝酒不行。迫不得已必须喝酒，怎么才能减小喝酒对肝脏的伤害呢？分享几个小技巧，喝酒时可以用到。
喝酒前
1 喝酒前先吃饭，最好是谷类主食，不能空腹饮酒。因为空腹的时候酒精分解的快，会伤害肝脏和身体，醉的也快。
2 有老胃病的人喝酒前先喝一杯纯牛奶，可以保护胃黏膜，减轻酒后胃痛。
3 喝酒时要慢慢饮，不要一口猛灌。
喝酒后
1 喝醋不能解酒，反而可能会刺激胃，加重胃痛。如果喝的是白酒，最好酒后多喝白开水，促进酒精代谢。
2 酒后要赶快休息，睡觉时应该保持侧躺的姿势，避免呕吐物堵塞呼吸道窒息。
3 醒酒后胃疼可以喝一杯温牛奶缓解。
酒精对肝脏的伤害很大，肝脏伤害会慢慢累积，不容易彻底消除，所以能不喝就不喝。如果你发现自己出现了这3种症状，说明可能喝出了酒精肝，赶紧戒酒吧。
1 酒量下降
酒量不如以前，可能是肝脏出现异常，分解酒精的能力不足，导致酒精快速进入血液影响神经细胞造成的。
2 食欲不振
肝脏负责营养的代谢，肝脏不好时，会减少胆汁的分泌，消化功能减弱会影响到人们的胃口。
3 肝区不适
酒精肝的全称是酒精性脂肪肝，肝脏会肿大变形拉扯表面的被膜引发不舒服或者疼痛的感觉。
如果你有什么好的解酒方法，可以在评论区留言，有疑问也可以通过评论或者私信发给我。这里将是您重拾生活信心，回归社会，拥有美好未来的开始！济南远大戒隐中心电话400-1676-120，卫计委批准设立戒毒瘾、戒网瘾、戒酒瘾医院，地址：山东省济南市历城区二环东路3889号。
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