怎样才能彻底戒酒？
时间：2018年11月27日 11:12:42 出处:济南远大医院戒瘾科
酒精依赖过去俗称酒瘾，指那些长期饮酒导致对酒精产生上瘾和依赖的人群。酒精依赖的特点就是，饮酒量的不断增加，身体对酒精耐受力逐渐增强。
很多人明知喝多了对身体有害，却无力自控，偶尔减量或不饮便会有心中难受，坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，从而就必须饮酒来缓解不适。
这种情况医学上称之为酒精戒断反应综合征。戒断反应期是酒精依赖患者在戒酒过程中最痛苦的一个阶段，也是酒精依赖患者戒酒失败的直接原因。
什么是酒精戒断综合征
酒精戒断综合征：指长期酗酒者停止饮酒12~48小时后出现的一系列症状和体征。酒精戒断综合征的出现与酒精刺激突然解除，造成交感神经系统被激活有直接关系。酒精戒断综合征共有4个分型：
1、戒断小发作：一般会在停止饮酒6-24小时后出现。
2、轻度戒断综合征：表现为震颤，乏力、出汗、反射亢进以及胃肠道症状。
3、戒断大发作：在最后一次饮酒10-72小时后出现，第二天为高峰期，有幻视和幻听、震颤、呕吐、出汗、睡眠障碍以及高血压。
4、戒断性癫痫：发作在最后一次饮酒后6-48小时出现。“严重戒断症状”在最后一次饮酒后3-10天出现。
科学戒酒需循序渐进
酒精戒断综合征则发生在长期大量饮酒，突然停止饮酒或明显减量时。主要表现为震颤、谵妄、抽搐、意识混乱、精神运动和自主神经过度兴奋。
建议，长期嗜酒、酗酒者戒酒要采取循序渐进的办法。不要突然停止喝酒，建议慢慢减量，一点点控制酒精摄入，直至最后戒酒。按平均饮酒量每天一斤计，头两天，每天可以喝10％，也就是一两酒，而且是分成几次喝。
但现实中，酒精依赖症的人很难自己戒酒，一般都需要药物治疗。最好的办法还是先咨询下医生，然后根据个人情况，开展有针对性的治疗。
戒酒时需要做哪些工作
对任何一件事物过度依赖是源于一种内在的心理需求，喝酒也是如此。那戒酒前需要做哪些准备工作？
1、首先家属需要了解家属第一次因为什么事情而开始酗酒？
2、戒酒者需要思考自己是否用喝酒这个方式来麻痹自己从而达到逃避现实生活中无法面对的事物？
3、戒酒者可通过心理咨询不断完善自己，逐渐锻炼自己并在完善个性中慢慢接受现实；找回对自己的认可并不断增加和确认自己的价值。
4、在戒酒的时候，需要戒酒者重塑戒酒信心，同时拥有良好的社会支持系统，建立良好的家庭关系，这对戒酒者尤为关键；
5、可以通过一对一的心理治疗师帮助，或者参加戒酒团体来鼓励和协助自己戒酒；
6、重新确定生活的目标，结交良友。
7、平常多参加户外有氧运动，培养自己的兴趣爱好。
相信在家庭和专业人士的关怀理解和陪伴下，戒酒的朋友可以重拾信心，找回原来那个真实的自己！
远大戒酒中心采用“远大身心同戒MDT安全戒断体系，力求21天断心瘾，防复发。治疗技术如：药物脱瘾、行为矫正、工娱疗法、中医自体康复疗法、心理疏导等多种戒断技术，从思想上纠正成瘾行为400-1676-120
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