过量喝酒形成酒瘾那种痛苦常人难以想象
时间：2019年03月29日 15:25:42 出处:济南远大医院戒瘾科
无论是什么时候、什么场合，如果吃饭的时候不来点酒，仿佛就是不给主人面子，所以很多人即使不能喝酒，也硬着头皮喝了很多。北方的酒文化尤其豪放，正所谓不吐不算完，吐完接着干，不少人都以这种酒风来展现自己的豪气，殊不知难受的是自己，却娱乐了别人。
虽然适度饮酒对身体健康还有好处，但是过量饮酒形成酒瘾的话，那种痛苦可是常人难以想象的，那么下面就介绍几种戒酒的方法，想戒酒的朋友们不妨试试看。
注意力转移法
当每次酒瘾上来想要喝酒的时候，可以出去散散步、找人聊聊天等，转移一下注意力，这样过半小时酒劲就会慢慢下去了。
借助药物
饮酒是一种容易成瘾的行为，需要非常大的克制力才能戒酒成功，所以对于自制力比较差的人，可以适当的选择一些药物的帮助，这样可以提高戒酒的成功率。
逐渐减量法
可以制定一个计划，每次少喝一点，而不要一下子戒掉，这样戒起来更加的容易接受一些。
如果酗酒程度比较严重的话，可以寻求专业人员的帮助，或者参加一些戒酒协会，有人陪着，再难受的事儿也不叫事儿了。
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