在家长看来，解决孩子网络成瘾问题的最佳途径是选择正规的医疗机构。然而，它不仅可以依靠正规的高质量的网络成瘾预防机构，还需要更多的家长正确的引导和沟通。用拳头无法解决网络成瘾的问题。我们应该规范自己的言行，这样孩子们才能形成积极的引导。此外，济南远大脑康医院戒瘾中心也想向家长朋友介绍三种摆脱网瘾的方法:

第一：改变认知法

根据长期积累的经验，权威、规范的总结出的第一种方法是改变认知法。也就是说，让孩子们从对网络成瘾所导致的顽固的消极认知转变为积极的认知，让沉迷于网络世界的孩子们意识到游戏中的盲目乐趣正在吞噬他们的青春。在长期实践中证明，这种方法可以让孩子正确认识网络的功能，并在每次网络成瘾时有效地提醒和提示自己。

第二：自我警示法
让孩子们在一张对称的纸上分别列出上网的优点和弊端，并根据程度进行排序，然后粘贴在显眼的地方，让孩子们一目了然。这种做法可以让孩子在渴望上网的时候及时提醒自己网络的弊端，从而削弱他们的网络思维，逐渐增强自我控制的能力。
第三：自我辨论法

也会采取自我辩论的方式。这种方法的具体操作是让孩子想象他们沉迷于网络后的各种极端后果，如学习成绩下降、抑郁、失眠等。当我们有强烈的网络思维时，我们应该在心中辩论“负责任的自我”和“消极的自我”，让积极的一面战胜消极、堕落的自我，从而实现自我救赎。

济南远大脑康医院戒瘾中心表示最关键的方法不是上文提到的认知改变法、自我警示法、自我辩论法，而是来自家庭的温暖和关怀。亲情可以慢慢融化孩子们心中的烦恼，帮助他们摆脱网瘾的束缚。

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