现在家庭很常见的一幕就是家长在忙自己的，孩子拿着手机自己玩。或者在手机上玩自己喜欢的小游戏，或者刷短视频，也有看动画片的。爱玩手机的孩子背后，必定是家长不愿意花时间花精力去陪伴孩子。

很多时候家长工作一天，下班了还有各种家务要做，根本没时间和精力陪孩子玩。这时候一部手机，可以瞬间让孩子安静，家长就不会被烦扰不休。也有的家长工作并不忙，但是自己也喜欢抱着个手机打发时间，孩子没人陪，只好跟着一起玩手机。

长时间刷手机对孩子肯定是有诸多影响，最显而易见的就是视力下降。经常沉迷手机，也会影响大脑的发育，注意力会变得分散，反应也会变得迟缓。

想要孩子远离手机，首先父母得以身作则，不要在孩子面前一直玩手机，同时还要抽出时间和精力多陪孩子玩耍。当然，这里需要给到的是高质量的陪伴，而不是你坐在孩子身边做自己的事情，或者跟孩子处在同一空间就是陪伴。那何为高质量的陪伴呢？比如做手工，读绘本，拼乐高，去户外等。

然后就是培养孩子一个线下的兴趣爱好，让孩子去钻研，去尝试。其实每个孩子除了手机都会有别的自己喜欢的东西，家长一定要发现并加以引导，让孩子的精力多放在自己的兴趣爱好而非手机。

最后要建立有趣的家庭氛围，可以建立家庭日，大家一起做饭做家务，或者玩一些全家人都可以参与的家庭游戏，比如儿童桌游，就是不错的选择，在玩耍的同时，还可以锻炼孩子大脑的发育。

当然也有一部分家长就是强制性不许孩子玩自己的手机，但是家长又不能时时刻刻盯着 孩子，这样就会造成孩子一有机会就会拿着别人的手机玩，比如爷爷奶奶的手机。一定是要疏大于堵，你没办法强制把孩子从电子产品上拉开，只有引入更有趣更好玩的东西， 孩子们自然会慢慢远离手机。

上班确实很累，但孩子的成长只有一次，还是应该多创造机会给予孩子高质量的陪伴，你的用心里藏着孩子的未来。

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