14岁女孩小晶，原本在哈市南岗区某中学读初三，平时成绩排班级前三名，后来她突然像变了个人似的，经常逃课玩游戏，而且连续一两个月不洗澡，无论家长如何管教丝毫不起作用。有一天，被母亲发现她凌晨两点多还在玩游戏，气愤的母亲用菜刀砍断了网线，小晶发疯似地夺过刀朝母亲砍去，幸亏被父亲拦住才避免了一场悲剧。那次事件后，小晶把自己关在房间里不出来，被父母拉进医院时已经休学一个月了。

孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的。碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机。

现在的确越来越多的家长迷恋手机，成为手机控，在单位玩手机，上下班途中玩手机，回到家还是玩手机。

一次在商场的游乐园，旁边有一位家长在专心地玩手机游戏，孩子在旁边喊：妈妈，妈妈，能不能不要看手机了。换来的是妈妈“嗯嗯”的敷衍回应，长期如此，孩子无法在现实生活中得到回应和陪伴，便会有样学样地去游戏中寻找自己所需要的陪伴。

有人说过这样的话：“家长自己做出了成就，是给自己的孩子施加压力的最好方法，孩子会模仿家长走成功的人生之路”。家长的行为对于孩子有着潜移默化的影响，也是在这种影响之下，有些孩子网络游戏成瘾。

一个沉迷游戏的孩子，父母想控制他不玩游戏的困难有多大吗？ 我觉得这种困难大得简直胜过移民火星。

孩子沉迷游戏自然是他有这种需要，先且不管是什么原因。做父母的如果想劝说他放弃游戏而去努力学习，无论你道理说破了嘴巴，也是不可能有一丝效果的，反而只是让孩子更加发疯地玩游戏，为什么？

他想要独立（自己在当下选择游戏而非学习），父母想要禁止游戏，无疑是在挑战他独立的需要，父母注定会在这种对抗中失败，而很惨，无一例外。父母在这场对抗中越用力，对抗越是剧烈，孩子也会越用力，随着的，就是孩子越要玩游戏。

孩子一旦过度沉迷手机、游戏，如不及时纠正，久而久之变的更加不愿意学习，使厌学情绪加重，便会自暴自弃，不仅影响家庭亲子关系，还会彻底丧失对学习及生活的自信心；严重的还会产生心理及精神问题，特别影响孩子身心健康和成长。

如果孩子已经沉迷于游戏世界，父母也不要焦虑，更不要对孩子采取打骂的态度，或者采取粗暴的反对措施。如果直接强硬地禁止肯定不会取得太好的效果，因为孩子的天性就是玩耍，如果在表面上父母严厉禁止，那么孩子的天性和渴望无法得到释放，肯定会把玩游戏这件事情压抑起来，甚至转为在父母背后的“隐藏行动”。

最好的办法是先了解孩子在想些什么，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导，让孩子只把游戏当做生活的调剂。

那么如何避免孩子沉迷游戏呢？

一、培养孩子的自控能力

孩子并不是都有特别强的自控能力，这就需要家长多进行引导和监督。想要培养自控能力，我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。

和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间，再合理的安排游戏时间。比如周一到周五，每天最多玩半小时，周六、日每天最多1个小时，单次玩游戏的时间是30分钟等。

二、建立和谐的亲子关系

如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，那么要用什么东西来填补这个空白？只能通过外物了，网瘾的苗头往往会在这个时候出现。因此，建立和保持良好的亲子关系，是孩子成长过程和父母育儿过程中的必修课。

平时可以多陪陪孩子玩一些亲子游戏，或者带孩子去喜欢玩的地方，增进亲子关系，做好榜样少玩游戏。在这样的环境下，亲子之间的交流才会更融洽，孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。

三、多参加课余兴趣培训班

家长平时要多留心孩子的兴趣爱好，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣，享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班，买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。

四、参加户外活动，锻炼身体

父母还要多带孩子进行户外活动，周末或者假期一起去旅游远足，让孩子多亲近大自然，多探索大自然的秘密与神奇；多带孩子参加体育运动，让孩子多释放多余的精力与能量，既锻炼了身体，又增强了体质，注意力也会从游戏中转移出来。

专家表示，学校教育和家庭教育中，要增加“面对面”的机会，特别是在家庭生活中，家长首先要做出表率，不要在孩子面前一直摆弄手机、刷微信，而是多与孩子交流。

对于父母属溺爱型的孩子，要给他规则；对于父母属严厉型的孩子，要给他关爱；对于父母属苛刻型的孩子，则要给他宽容。只有父母和家庭给予孩子更多的尊重、理解和关爱，孩子才能彻底地从网瘾游戏的阴影中走出来。

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