你的孩子是不是每天一有空就抱着手机、IPAD等电子产品玩游戏？假如你的孩子通宵玩电子游戏，严重影响学习和健康，你该怎么办？

很多孩子由于自控力不是太好，很容易在游戏中迷失，造成游戏上瘾。游戏上瘾不仅仅影响学业也严重影响健康，作为父母遇到这种情况，首先要对玩游戏有正确的认知，改掉传统的对玩游戏的偏见，不能把电子游戏当成洪水猛兽，一味的躲避退让，很多家长就是发现孩子沉迷电子游戏了就是简单粗暴的直接处罚和限制。

但孩子的逆反心理作祟，控制和处罚很难收到理想的效果。游戏上瘾就跟治河一样，要疏而不是堵。和大家分享几个我认为比较行知有效的办法。

01、用对待学习的方法，对待玩游戏

我一个好友的孩子曾经一度沉迷游戏不能自拔，尝试各种办法效果甚微。孩子本来学习成绩虽然不是名列前茅，但也是中等偏上的，每天回家的作业什么的从来不用过问的，可是孩子突然迷恋上电子游戏之后，一切全变了，每天写作业变成应付，由于晚上打电子游戏上课也没有精神，我的好友也跟着操碎了心；在使用“越有越给，越没有越不给的思路”一下搞定孩子电子游戏成瘾的问题。

具体做法就是孩子不喜欢玩游戏吗？他不干涉了还鼓励但就一个要求要玩就给我玩出个样子来；每天要有固定时间写游戏攻略，学习游戏视频，最后在是不断重复练习，如果有那一回合表现不够好，还要写总结分析原因，就这样一个月下来，他孩子现在虽然还玩游戏但一点也不迷恋游戏了，而且通过玩游戏培养的习惯，正反馈到学习上面，学习成绩是蹭蹭的往上串，现在都是班里面的学习委员了；如果你家里面也有个游戏成瘾的小孩不妨尝试这种方法，不仅可以把游戏成瘾问题成功解决了，还提升了学习力。

02、认识游戏，掌控游戏

游戏在设计之初就是围绕着，目标、规则、及时反馈、自愿参与几个原则，游戏中的每个阶段的目标是很明确的，同时规则也是公开透明的，大家都在相同的规则下玩游戏，最重要的就是及时反馈，游戏可以在付出的第一时间给你反馈，现实世界的反馈往往都是滞后的，最后每个玩游戏的人都是自愿参与游戏的。认识清楚游戏的基本原则和沉迷游戏的原因后，就可以以始为终去解决游戏成瘾问题。

遇到孩子沉迷电子游戏，父母首先要做的是正确认识电子游戏，不要把电子游戏视作洪水猛兽；要和孩子沟通为什么会喜欢玩电子游戏？搞清楚孩子沉迷电子游戏背后的主要原因，而不是不问原因的一刀切，玩电子游戏就是不好的，就应该限制和处罚；如果你真的这样做了，基本是没有效果的，更甚者会出现反作用。先找出原因，然后针对原因在去制定策略，比如孩子就是因为身边小伙伴都玩王者荣耀，他也就跟着玩， 我们就可以多带孩子参加些活动，让孩子的社交需求得到满足，也让孩子在合适时间去玩游戏，让孩子对玩游戏有明确的目标，慢慢掌控游戏。

03、作为父母要以身作则，父母是最好的榜样

我们父母要做个生活规律，生活内容丰富多彩，这样也会对孩子有正向影响的，父母回家不是直接抱着手机；多些家人互动的内容是很有必要的；

孩子喜欢上了游戏，父母也可以参与进来，和他一起体会游戏快感，但要把握时间，可以带孩子一起看书，也可以抽空带孩子去到各种地方旅游，拓展孩子的眼界，

也可以带孩子去动物园、博物馆、艺术展、音乐会等一方面增长孩子的知识边界也可以培养孩子的素养。

正确认识电子游戏，向电子游戏学习，让电子游戏丰富我们的生活。

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