由于学校延迟开学，孩子们天天宅在家，接触手机和平板的时间变长了。因为手机引发的亲子矛盾和冲突，也骤然上升。

这不前几天一个朋友还跟我吐槽到：女儿蒙蒙现在是小学二年级，这段时间经常背着家长偷偷的“刷抖音”，要是看不住就会一直捧着手机玩，经常因为玩手机母女俩闹不愉快。

家有爱玩手机的孩子，该怎么办呢？如何巧妙地让孩子远离手机呢？

1、要用接纳的心态看待孩子孩子玩手机

不管你愿不愿意接受，手机，已经成为孩子们日常生活中的一部分了。

一味地禁止，只会把孩子逼到对立面，他越是得不到，就会越渴望。于是就会想方设法地钻空子，压制得越严格，反弹得越强烈。

百堵不如一疏。与其这样，还不如想办法和手机“和平相处”，引导好了，这件事还能起到积极的作用。我们把孩子玩手机当成是正常需求，适时适度地玩就好。

2、不宜采用极端方式。

面对孩子过度使用手机，有些父母忍无可忍，采取了没收、砸掉手机等方式，甚至还有因为孩子玩手机对孩子进行责骂、体罚的。这些做法不但不会改变孩子的行为，反而会适得其反，甚至会引发极端事件。父母的「不要」和孩子的「偏要」，很容易在养育过程中形成最常见的亲子对抗情景。

3、让孩子学会自己管理自己。

先开个家庭会议，和孩子一起制定使用手机的使用规则，达成共识。比如每天只允许孩子有一段使用手机的时间，这段时间内孩子可以自行支配手机，或是玩游戏，或是看动画片。但时间一到，就要将手机收回并关机。约定好了，就严格执行。

时间长了，孩子学会了自己安排时间，什么时间学习、玩游戏、做其他事情，他自己就会有一个统筹规划。

在和孩子交流时也要了解他们玩手机是在做什么，如果是在查学习资料，玩益智文字游戏，就没必要全盘禁止，这样也会让孩子辨别什么是好的，什么是需要克制的。

4、父母以身作则，不要时刻做低头族。

不想让孩子沉迷手机，自己就先做到，不沉迷手机。

很多孩子之所以习惯没事时就看游戏，这源于父母无聊时就看手机，孩子有样学样。其实，很多孩子沉迷手机最大的原因是缺少父母的陪伴。

很多时候我们总是忙于工作，或是没有耐心哄。当孩子黏着父母时，就把手机或者pad塞给他以图清净。孩子在父母这得不到认同，久而久之，就会在游戏中找寻存在感，这也是上瘾的第一步。所以，想要孩子放下手机，做父母的首先要以身作则，给孩子高质量陪伴。

说到底，孩子玩手机都是因为无聊，没有事做。其实孩子在家上网课时间，家长可以和孩子一起参加户外运动、看看书、亲子游戏、做家务、做美食等，将孩子们无聊的时间充分填充，分散他们对手机的兴趣，还可以培养情操，同时也是建立良好亲子关系的好机会，一举多得！

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