有时候和身边的妈妈们聊天，会聊到对孩子的各种担心，其中最能引起共鸣的就是：我们家孩子总爱拿手机玩游戏看视频，真怕他眼睛近视，更怕他看到不好的内容，怕被带坏了。

是的，手机，正在无形中消耗孩子的眼力和脑力。迷上手机的孩子，别的事情毫无积极性，打游戏、追剧却不放过一分一秒，甚至连吃饭的时候，眼睛都盯着屏幕。

而此时家长的心中也是焦急万分，说轻了孩子根本不听，只把你的话当耳边风，说重了又担心会引起孩子的逆反心理，引发家庭争吵。那么到底怎么办才能达到我们的目的，让孩子戒掉手机呢?

1、以身作则，正确引导

父母永远是孩子最好的老师。如果父母长时间都抱着手机，孩子自然也会有样学样，同样不愿意放下手机。

所以想让孩子减少玩手机，父母首先要以身作则。尤其是与孩子的相处过程中，尽量把手机调至静音，不要让手机打扰你与孩子的亲子时光。多陪孩子看看书，多与孩子互动，这才是最正确的引导。

不要低估榜样的力量。好习惯不是一天两天就养成的，而是需要以潜移默化的行为示范引导孩子去学习。

2、提供更多选择，转移孩子注意力

在孩子的休息时间，待在家里的时间比较长，比如周末假期的时候，家长可以把家里的电子设备收起来，给孩子提供其他更多的娱乐选择。比如做手工、画画、或者是去动物园等等，采用寓教于乐的方式，既可以转移孩子的注意力，也能让孩子在玩乐中学习知识，开阔眼界，收获成长。

当然也可以构思一些好玩的小游戏，回家带着孩子一起做，对于启发孩子的想像力和创造力也是非常有帮助的哦。最重要的是孩子能感受到父母的爱与陪伴，自然也会渐渐淡忘手机了。

3、无规矩不成方圆，制定清晰有力的规则

制定清晰有力的规则并不是为了约束孩子，而是让孩子在爱和理解的陪伴下，养成良好的习惯。就拿玩手机这件事来说，可以规定一周玩手机的时间不要超过一定的时间，也可以规定玩手机必须是在吃完饭或者完成作业以后。

只有让孩子在小的时候明白这些道理，才会让孩子铭记于心，他们的心里才会有一杆秤，知道什么能做什么不能做。而当孩子撒娇、或者发脾气，以此来和父母讲条件，想要拿回手机，那么父母一定要坚定自己的立场。过度的放纵不是心疼，而是溺爱，会让好不容易树立起来的规矩意识毁于一旦，更会让孩子在这样的“妥协”中放任自己，甚至变本加厉。

所以，对于孩子的无理要求，父母们一定不能轻易破例，要树立自己的威信，告诉孩子任何事都要有一定的规矩、规则、做法，同时作为孩子的监督者，控制规范好学习、娱乐的时间，也有助于孩子养成一个科学合理的作息规律。

陪伴孩子成长的路上，一定还会遇到各种各样的问题，但是各位爸妈请宽心，好好疏导，以身作则，一定能化解难题，迎来希望。

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