如今手机作为生活中必不可少的工具，孩子接触手机的年龄也越来越小，如果孩子合理使用手机会给孩子带来帮助，但是利用不好也会对孩子造成一定的影响。那么，孩子沉迷手机怎么办？

据科学研究表明：6岁以下的儿童最好尽量避免使用电脑和手机。非学习性目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

孩子玩手机会有哪些危害呢？

1、玩手机会影响孩子健康

如果孩子长时间玩手机会影响视力下降，严重点甚至会让孩子失明。并且孩子经常玩手机会对运动很消极，导致运动能力低下，从而影响孩子的生长发育。

2、玩手机的孩子患上抑郁症概率较高

一些专家表示，沉溺于手机并喜欢在家呆着的人，更容易得抑郁症，经常玩手机的孩子比一般孩子更容易得抑郁症。

3、玩手机会耽误孩子学习

孩子过度沉迷手机，会对孩子的大脑造成一些刺激，导致孩子注意力不集中，学习能力低下，还容易情绪冲动。

4、玩手机容易导致睡眠障碍

经常玩手机的孩子会表现的非常兴奋，可能会引起睡眠问题，导致睡眠障碍。

对于孩子玩手机的情况，家长应该重视起来。

那么，孩子沉迷手机怎么办？如何引导孩子合理使用手机呢？

1、规定孩子使用电子产品的时间

手机作为现代生活中不可缺少的一部分，我们不可能限制孩子使用，但是我们可以帮助孩子控制好时间。平时可以与孩子一起协商玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务作为责罚手段。

只要一直保持这种规则，孩子就会逐渐习惯的，这对培养孩子的自控力也是有好处的，毕竟孩子都没什么自制力，还是需要父母通过在生活中帮孩子遵守规则。

2、通过电子产品学习

正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的积极作用，如在手机上阅读电子图书更加方便，在手机上搜索学习信息更加快捷等。

在孩子使用电子产品的时候，家长可以教孩子了解到电子产品的优点，让孩子合理使用好手机，这样也能开阔孩子的眼界，起到教育作用。

3、找到能替代电子产品的活动

有些孩子玩手机是因为在日常生活中感到非常无聊和乏味，没有人玩也没有家人的陪伴，孩子就会通过玩手机的方式用来打发时间。

所以，家长要让孩子找到除了手机之外自己还感兴趣的事物，比如说：一本有趣的书或者一项户外运动，这类有益的兴趣能够帮孩子转移注意力和冲淡孩子对于玩手机的兴趣。

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