在平时工作应酬中和人际交往中，不管是聚会还是小酌，都少不了酒的影子。喝酒已经是一件稀松平常的事情了。其实适量的喝酒是就没有问题的。但是喝酒太过频繁，烂酒，酗酒的话，对身体的危害极大。那么怎么测试自己是不是有了酒瘾呢？以下几种你中了一个就是有了酒瘾了。

生活中常见自测酒瘾的方法：

1、酒在生活中占据大部分

酒瘾很大的人，酒就占据生活中大部分了，有时候甚至排名第一。甚至在工作中，旁边也会摆着酒，或者趁着休息的时候就出去喝一口。有的没有这么夸张，也会在平时吃饭的时候来一瓶酒，或者出超市首先就是买酒，买完酒就忘了要买啥，即使出门前被家人千叮咛万嘱咐也会忘记，如果你有这种情况说明你已经酒瘾很大了，需要及时戒酒。

2、心无杂念一心向酒

对于有酒瘾的人，就是心里都是酒。对他来说，酒就像他的恋人，使他朝思夜想，一天不喝酒浑身难受，觉得喝酒就是一件大事。这种人酒瘾就是非常大了。时时刻刻惦记着酒的人，建议尽早戒酒，以免耽误事和身体。

3、总觉得喝不尽兴

其实普通人喝酒总会考虑身体因素，控制着酒量。但是有了酒瘾的人，总是认为不够喝酒，没有尽兴。喝了一杯又一杯，出现头晕的时候，就说这是最后一杯，但是总是停不下来，谁劝也没有用。如果有这种情况就说明了你的酒瘾已经很严重了。

4、一旦戒酒出现严重的反应

其实也有一部分人认识到自己的酒瘾严重，于是就控制着不去喝酒，表示要戒酒了。但是一旦真正地实行，少喝酒或者不喝酒对他来说他就会出严重的反应。精神颓废，脾气变得不好，甚至暴躁，身体也会发热。这种情况说明你的酒瘾真的很严重了，普通的戒酒方法也许不适应你了，你需要更大的决心来戒酒。

5、喝酒经常断片

酒精起到麻痹人神经的作用，喝酒太多会伤害到大脑，令大脑也麻痹。就会出现有的人醒来什么都不记得的事情。如果长期喝酒断片，会影响到大脑发育，就会依赖酒精，造成记忆力衰退。如果喝酒就断片，建议少喝酒，会让身体和大脑就变得更好。

其实喝酒也不是说全是坏处，只要适度喝酒，怎么保持这个度很重要。如果你出现以上的情况之一就要考虑戒酒了，因为你已经过度了。为了身体健康，戒酒势在必行了。济南远大戒瘾中心从了解酒瘾，到戒体瘾、断心瘾，防复瘾，治并症，一步治疗到位。

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