很多人应该都知道喝酒过度会形成酒精依赖，无法自控，长期酗酒对身体的危害极大，平时没事可以喝点酒，但要是无节制的饮酒就是对自己身体的不负责，那么有哪些方法可以做到喝酒不上瘾呢，下面就怎么喝酒不上瘾这一问题看下济南远大脑康医院戒瘾中心是如何介绍的。

    1、在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

     2、在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

     3、平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

     4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

     5、饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

     6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

     温馨提示：以上就是对怎么喝酒不上瘾的详细介绍，希望可以帮助到想要了解如何戒酒的朋友，日常生活中要控制饮酒次数，不要酗酒，如果您对以上内容有什么疑问或是有想要进一步了解的欢迎咨询在线专家。

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