在这次疫情期间，网络似乎成为很多人都离不开的，老师同学们网上在线教学听讲的新教育模式也是让家长们纷纷叫好，不过对于另外一种网络产品家长们很头疼。

这个家长们反对的就是网络游戏了，基本上每次在网上讨论是否取缔网络游戏，就会引来一大批网友们的讨论，家长们在这种话题中往往是大倒苦水，为什么会这样呢？

大多数家长都表示孩子沉迷于游戏，手机电脑不离手，长此以往视力下降了不说，还影响学习成绩。更有甚者，因为玩游戏，家长孩子发生争执的事情也不少。

有时候也不是家长不让孩子玩游戏，适度的游戏也是可以的。但是很多孩子们只要开始玩游戏，明明说好只玩一小会儿，但是结果一玩就是几个小时，这就是对游戏上瘾的行为。

我们说到上瘾这个词，往往就会想到瘾君子们，这是一种对物质过于依赖的行为，而沉迷于游戏，这种心理需求，长期而言对人身体造成的伤害可能还要严重。

那么，不当的网络游戏行为上瘾对孩子都会产生哪些影响呢？

1.这种行为会强迫孩子去做自己不喜欢的事情

比如很多同学都在玩手机，如果你不玩，你就和他们玩不到一起，很多孩子都说，自己不玩游戏，就会遭到孤立没有朋友。

2.网络虚拟生活会让孩子忽略了现实中的快乐

想想80、90年代的时候，小孩子们都是在一块打闹，现在的小孩子，每人一部手机就把所有户外的活动都给代替了。

3.经常沉迷于网络游戏会导致孩子过早地成熟

很多孩子过早的接触网络游戏，随着年龄的增长，就会发现上学期间和上班的时候娱乐活动都是一样，这样就会失去向上的动力。

4.给孩子精神施加精神压力，转移孩子的注意力

成年人都有很多沉迷于游戏，更别说自制力更差的孩子了，孩子正在学习的年纪，注意力无法集中，学习成绩也很难提高。

那么，为什么孩子更容易对网络上瘾呢？

这是因为外部的环境对于人的影响比较大，实验表明，人上瘾的这种行为是一直存在于记忆里的，环境就是诱发因素。想要改变上瘾的行为，就要改变所处的环境。

孩子们为什么老是对网络游戏没有抵抗力呢？就是因为这样的原因，所处的的环境中，接触到电子产品以及网络游戏的途径太多了，带给小孩短暂快乐，就容易让他们上瘾。

了解完这个成瘾的原因，我们才能更好的为小孩子改掉这种行为采取相应的措施，不过在这讲如何帮助孩子避免上瘾的措施前，先要分清成瘾与爱好的区别。

成瘾和爱好最大的区别在于，成瘾是一种强烈渴望情感。很多情况下，孩子们也明白，游戏对于他们来说并不好，但是不玩心里又难受，这就是上瘾心理渴望。

那么我们应该怎么做才能避免孩子网络行为上瘾呢？

1. 首先我们应该让孩子多参与自然交流活动，把生活的重心放到现实中

这样的话更有利于孩子的身心健康，也有利于提高孩子自身的社交能力，所以我们强调要回归现实。

2.给孩子限定使用电子产品的使用时间

同时引导他们向更健康、更有助于学习的网络行为靠拢，这样的话也能够扭转孩子们对网络成瘾的心理行为。

我们已经知道这些电子产品有可能会导致孩子们成瘾，所以才要引导孩子们健康的、有节制的使用电子产品，这样才能充分享受科技带给生活的好处。

3.父母要给孩子多一点时间，带给他们更多的爱和心理上的关怀

其实呢很多网络成瘾的孩子大多都是由于父母陪伴太少，导致心理产生了空虚的感觉。

孩子长期得不到来自于父母亲的陪伴，价值精神空虚，于是他们就会把注意力转向网络虚拟世界，寻求精神上的慰藉与关怀。

4.我们需要与孩子进行有效的沟通

很多家长都很强势，直接告诉孩子，你这么做不对，必学改正。这样一来孩子们很容易产生逆反心理，即便这个行为不对，他们也会做下去。

5.我们要给孩子创造一个远离网络环境的习惯

我们可以尽量让孩子多待在没有网络产品的环境中，比如卧室里不允许放手机啊，定时关闭无线网络的行为。

6.家长做表率，与孩子一起远离网络环境

其实现在很多孩子的这种行为都是和家长学的，家长们也是手机不离手，只有家长孩子互相监督，才不会对网络产品成瘾。

所以，我们要从现在开始，从自身开始，正确的对待自己和孩子使用电子产品的问题。坚决不能做一个"住在手机里的人"。

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