一玩游戏深似海，从此亲妈变路人。

如何防止孩子沉迷手机游戏，是很多家庭在育儿过程中都头疼的问题。现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中。

电子设备带来的新鲜好玩的体验极易成瘾，倘若孩子无节制地沉浸其中，不仅会消耗大量宝贵的时间，还会对孩子的视力造成损伤，影响孩子的学习和成长。

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机，砸了手机，情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。对于孩子沉迷手机的问题，与其一味“堵”不如因势利导。以下4招，家长们不妨试试。

1、与孩子约法三章

作为家长，我们要告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但电子产品只是工具，不能过于沉溺其中，不能被它“绑架”我们的生活。

为了对过度玩手机有更好的限制，家长可以与孩子“约法三章”。约定时间和规则，一旦违反，要接受惩罚。

当然，这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。

2、父母要以身作则

教育并不是人类学习的第一方式，模仿才是。父母的一举一动、一言一行都深刻影响着自己的孩子。试想，如果你经常在家拿着手机聊天、娱乐、打游戏，孩子自然而然会对手机产生浓厚的兴趣。因此，为了孩子的健康成长，请不要在他们面前做“低头族”。

（1）态度坚决

家长与孩子开始实行如何合理玩手机的规则后，态度一定要十分坚决，家长们不能随意放弃自己的原则。要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心，这样在孩子心中才能树立起威信。

（2）少在孩子面前玩手机

当家长在陪伴孩子度过亲子时光的时候，比如写作业或者陪玩，都尽量不让手机暴露在孩子眼前。可以提前将手机静音，保证家长的陪伴是一心一意的。

（3）不要拿手机哄孩子

有的时候，孩子会无缘无故闹脾气，家长可能刚好很忙或者心烦，根本没有耐心哄孩子，这个时候就会拿出万能的法宝“手机”来解决问题，孩子的“手机瘾”多半就是这样染上的。

3、陪孩子一起玩

如果一定要让孩子玩手机。其实可以选择陪伴孩子一起玩。有研究指出，在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子成瘾。

因此，作为家长，我们应该发挥自己的作用，主动为孩子选择那些画质精美、情节健康，有利于开发智力，有利于丰富知识面的游戏或节目，比如电子琴、智力通关游戏、猜谜、思考类的动画片等。

与此同时，在陪伴孩子的过程中，可以和孩子一起讨论，引导他们发散思维。比如“如果是你会怎么做？”“这个实验真有意思，待会我们也试一试。”

4、丰富孩子的假期时间

孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。假期的时候，家长可以尽量多陪陪孩子，一起读绘本、做手工，玩益智游戏，去户外亲自大自然，去博物馆探索未知，用高质量的亲子陪伴时光代替电子产品。

家长也可以培养孩子多方面的兴趣爱好，比如乐器、书法、舞蹈等，让孩子把精力投入到更有意义的事情当中。

当家长工作比较忙，没办法陪伴孩子的时候，可以为孩子安排一些集体游戏，或是邀请其他小朋友一起玩，这样不仅可以培养孩子的合作意识，还能锻炼孩子的社交能力。

当孩子在现实生活中感受到温暖和快乐，他就会减少对电子产品的依赖，当然也就没那么容易被网络世界诱惑了。

让孩子完全远离手机，并不现实。正确的做法是承认它，用一种积极的态度去接受它，然后在积极接受的基础上想办法去掌控它。

作为家长，需要父母运用好自己的智慧。在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给予孩子充足的爱与接纳。

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