在假期里，孩子们暂时摆脱了学校的压力，可以在家里享受快乐的假期。但是，令很多家长头疼的一幕也出现了，孩子并不愿与书本亲密接触，而更喜欢和手机黏在一起。小编同事家的孩子患了“手机综合征”，父母稍加管束便变得暴躁不堪，甚至对父母大打出手，同事也因此变得闷闷不乐。

为什么“手机瘾”必须根除？

长时间注视手机严重影响孩子眼睛的健康。孩子长时间直视手机屏幕容易造成眼睛干涩疲劳，更有可能进一步发展成为近视，小小年纪就戴上厚厚的眼镜。

很多孩子更是被手机游戏影响了学业。熬夜玩游戏导致孩子睡眠不足，上课注意力不集中，严重影响听课效率，结果就是考试成绩不断下滑，甚至影响到孩子未来的升学。

如何帮孩子摆脱“手机瘾”

家长们应当履行做父母的责任，帮助孩子远离手机、健康快乐地成长。面对沉迷手机的孩子，聪明家长做了这三件事。

1、用行为影响孩子

父母是孩子最好的老师。一个好孩子的养成是良好社会教育、家庭教育和学校教育共同努力的结果。当今社会，多数家庭的晚饭后都是这样一副场景:爸爸妈妈各看一个手机，孩子无人陪伴，只能模仿大人玩手机游戏。

因此，想要孩子放下手机，家长首先要放下手里的手机，多与孩子沟通交流。有效的亲子交流有利于培养温馨的家庭关系，是良好亲子关系中必不可少的一环。

2、用责任教育孩子

当今社会需要的是德智体美全面发展的新青年，当孩子沉迷手机时，不妨邀请他一起做家务。以健康的劳动取代对手机的沉迷。一方面锻炼了孩子的身体，另一方面让孩子忙起来，主动看到家里的活计。这样，既能让孩子看到父母的辛苦，又能让孩子学会合理安排自己的时间。

3、用规则约束孩子

孩子正处于学习的黄金时期，但此时他们的认知能力仍然处在发展阶段，有时很难体会到父母的良苦用心。因此，对于一些沉迷手机而忽略了自己学习的孩子，家长需要与孩子建立规则，与孩子约定好: 手机什么时间玩，每次玩多久，超过了约定的时间有什么惩罚。

青少年时期是孩子学习和成长最重要的时期，也是最需要家长悉心呵护的时期。让我们用沟通和理解帮助孩子戒除手机瘾，拥抱一个美好的未来。

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